phunu’s diary

Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp, khỏe mạnh & chăm sóc con cái cho phụ nữ Việt

Bắc Ninh: Thu gần 13 tỷ từ hoạt động dịch vụ trong các Khu công nghiệp

Năm 2022, doanh thu từ hoạt động dịch vụ trong các KCN tập trung của tỉnh Bắc Ninh đạt khoảng 12,96 tỷ đồng, tăng 0,6% so với năm 2021.

Trong đó, doanh thu từ dịch vụ giải phóng mặt bằng là hơn 8,85 tỷ đồng; hoạt động tư vấn quản lý dự án đạt khoảng 2,85 tỷ đồng; hoạt động huấn luyện an toàn vệ sinh lao động đạt 0,61 tỷ đồng, tăng 12,14% so với năm 2021; doanh thu dịch vụ khác khoảng 0,65 tỷ đồng.

Hoạt động dịch vụ hỗ trợ tích cực các nhà đầu tư phát triển sản xuất kinh doanh tại các KCN của Bắc Ninh

Cùng với các hoạt động tư vấn dịch vụ, Trung tâm Hỗ trợ đầu tư và Phát triển các khu công nghiệp Bắc Ninh thực hiện cung cấp thông tin về quy hoạch phát triển khu công nghiệp, quy hoạch xây dựng khu công nghiệp, giá cho thuê đất và tỷ lệ lấp đầy các khu công nghiệp; cơ chế, chính sách ưu đãi đầu tư, định hướng và ngành, nghề thu hút đầu tư, trình tự thủ tục đầu tư vào khu công nghiệp; các nội dung theo quy định của pháp luật cho các nhà đầu tư có nhu cầu đầu tư vào khu công nghiệp và các bên liên quan. Đồng thời hỗ trợ hướng dẫn đầu tư tại chỗ thông qua website và điện thoại cho 300 lượt doanh nghiệp; hướng dẫn và giải đáp các thắc mắc cho các doanh nghiệp thông qua điện thoại và trực tiếp cho hơn 300 lượt doanh nghiệp; hỗ trợ kết nối các doanh nghiệp trong và ngoài nước cho 6 nhà đầu tư và hỗ trợ công tác kiểm tra phòng, chống dịch tại các khu công nghiệp.

Đọc thêm: Cập nhật tin tức, thông tin quy hoạch, giá thuê, tiềm năng đầu tư đất nền cạnh các KCN ở Bắc Ninh, thị trường bất động sản công nghiệp ở Bắc Ninh , quy hoạch KCN ở Bắc Ninh tại blog Nhà Đất Bắc Ninh https://nhadat.bacninh.city

Nguồn: Báo Bắc Ninh

Bình Thuận: Quan tâm chăm lo đời sống cho lao động nữ

Các cấp công đoàn trong tỉnh Bình Thuận đã phát huy tốt chức năng đại diện chăm lo, bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng cho đoàn viên, công nhân, viên chức, lao động, đặc biệt là lao động nữ, giúp họ yên tâm công tác, lao động...

Triển khai mô hình “sức khỏe của bạn” đến nữ đoàn viên, công nhân lao động.

Toàn tỉnh Bình Thuận hiện có trên 47.000 nữ CNVCLĐ, trong đó có trên 44.000 nữ đoàn viên công đoàn. Có những ngành nghề đặc thù như may mặc, giày da chiếm trên 60% lao động nữ. Vì thế việc chăm lo bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp chính đáng cho lao động nữ được các công đoàn cơ sở quan tâm và tạo điệu kiện, nhất là lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, hội thi thời trang, ẩm thực, văn hóa, văn nghệ, tặng quà cho lao động nữ có hoàn cảnh khó khăn, giúp gia đình lao động nữ vay vốn phát triển kinh tế… Tính riêng năm 2021, có 18 chị được hỗ trợ “Mái ấm công đoàn” với tổng số tiền 720 triệu đồng. Ngoài ra, từ chương trình “Vì lao động nữ nghèo đã kịp thời chia sẻ và giải quyết cho 734 chị vay vốn sản xuất, nâng cao thu nhập cho gia đình. Còn nguồn lãi của chương trình lại được sử dụng vào mục đích thăm, tặng quà cho 74 chị mắc bệnh hiểm nghèo và trao gần 500 phần quà cho con đoàn viên, người lao động khó khăn.

Đọc thêm: Tuyển Nữ đi Xuất Khẩu Lao Động NHẬT BẢN lương 30tr/tháng chưa tăng ca - thông tin tại nhatban.works

Để góp phần giúp nữ lao động thực hiện tốt công việc, hàng năm, các cấp công đoàn ở Bình Thuận thường xuyên, liên tục giám sát, kiến nghị, đề nghị áp dụng các chính sách, quy định của pháp luật dành cho lao động nữ. Đối với cán bộ, viên chức, người lao động nữ được các cơ quan, đơn vị tạo điều kiện để chị em công tác, cống hiến tài năng, trí tuệ góp sức cùng với nam giới thực hiện hiệu quả mục tiêu, nhiệm vụ của từng cơ quan, đơn vị. Đối với khối sản xuất kinh doanh, các cấp công đoàn đã chủ động vận động các doanh nghiệp nâng cao chất lượng bữa ăn ca cho công nhân, đến nay đạt từ 15.000 đồng/suất ăn trở lên. Đặc biệt, tổ chức công đoàn còn chú trọng vận động, thương lượng với doanh nghiệp ký kết Thỏa ước lao động tập thể với nhiều nội dung có lợi cho người lao động nữ. Coi trọng công tác cung cấp thông tin, chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nữ công nhân lao động và hàng năm đều triển khai mô hình “Sức khỏe của bạn”...

Chị Trần Thị Phúc – công nhân Công ty TNHH Kim Đô (Khu công nghiệp Phan Thiết) bộc bạch: “Vì công việc bận rộn và chủ quan nên tôi hầu như không đi khám chuyên khoa định kỳ như khuyến cáo của bác sĩ, mà chỉ khi thấy bản thân không khỏe thì mới đi khám. Nên từ những đợt triển khai mô hình của công đoàn cấp trên tôi tiết kiệm được rất nhiều thời gian và một khoản chi phí. Mong sao sức khỏe tốt để tiếp tục làm việc”.

Năm qua, LĐLĐ tỉnh cũng triển khai các hoạt động về giới và phong trào thi đua trong nữ CNVCLĐ thông qua hoạt động lồng ghép nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ, Ngày Quốc tế Hạnh phúc, Ngày Gia đình Việt Nam, Ngày Phụ nữ Việt Nam. Hiện phong trào thi đua “Phụ nữ tích cực học tập, lao động sáng tạo, xây dựng gia đình hạnh phúc” đang thúc đẩy đội ngũ nữ đoàn viên phát huy tài năng, trí tuệ, tích cực lao động, công tác, hoàn thành nhiệm vụ được giao với năng suất, chất lượng và hiệu quả. Nhiều chị thể hiện tốt vai trò trong việc tổ chức, sắp xếp cuộc sống gia đình.

Có thể khẳng định, công tác chăm lo, bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của nữ CNVCLĐ trong điều kiện hiện nay là một nhiệm vụ chính trị được các cấp công đoàn quan tâm, chỉ đạo, tổ chức thực hiện đạt kết quả tốt. Tạo động lực vật chất, tinh thần góp phần xây dựng giai cấp công nhân hiện đại, lớn mạnh, là lực lượng tiên phong trong thực hiện nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh.

Bài viết liên quan: 

tainghethainhi.hatenadiary.com

xuatkhaulaodongnhatban.bacninh.city

Nguồn: báo Bình Thuận

Mang Bầu 4 tháng nên KIÊNG ăn, làm gì?

Mẹ mang thai tháng thứ 4 nên kiêng gì để không không tác hại cho sức khỏe mẹ & thai nhi? Cá biển nhiều thủy ngân,cam thảo là hai trong nhiều món phụ nữ bà bầu tháng thứ tư nên kiêng.

Mẹ bầu & thai nhi tháng thứ 4 như thế nào?

Tam cá nguyệt thứ 2 (ba tháng giữa của thai kỳ) được xem là giai đoạn phát triển của bé. Vào tháng thứ 4 của thai kỳ, hình hài của em bé gần như đã được tạo thành. Các cơ quan bao gồm não, thận, tủy sống, mắt, ngón chân, ngón tay, phổi và tim được hình thành và có đầy đủ chức năng. Đây cũng là thời điểm thính giác của thai nhi hình thành và thai nhi bắt đầu nghe được âm thanh từ bên ngoài. Thời điểm bắt đầu phương pháp thai giáo bằng âm nhạc: cho thai nhi nghe nhạc đã bắt đầu!

Đa số mẹ mang thai giai đoạn tháng thứ 4 sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng đồng thời cũng vui vẻ hơn trong tháng này, vì lúc này tình trạng nghén của mẹ sẽ không còn nữa và có thể cảm nhận được những cử động của thiên thần nhỏ trong bụng.

Vấn đề chế độ ăn uống cho Mẹ Mang Thai 4 tháng là điều cực quan trọng, nhiều mẹ quan tâm. Phụ nữ Mẹ Mang Thai tháng thứ tư nên ăn gì, nên kiêng gì? Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Bà Bầu 4 tháng nên kiêng gì?

Dưới đây là những món mẹ Mẹ Mang Thai 4 tháng không nên ăn:

Cá biển

Hãy tránh những loại cá biển giàu thuỷ ngân càng nhiều càng tốt vì thuỷ ngân là hợp chất có thể gây chậm phát triển thâm thần ở thai nhi. Hãy ăn cá nước ngọt cho an toàn.

Cam thảo

Cam thảo là một thảo dược phổ biến nhưng cần tránh vì nó có thể kích thích co thắt tử cung. Hãy tránh cam thảo và những sản phẩm được chiết xuất từ cam thảo như một số loại bánh kẹo, kem đánh răng, một số nước sốt thịt…

Pho mát mềm

Thường các loại pho mát được làm từ sữa chưa được tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn và vi rút có hại. Do đó, tránh các loại pho mát mềm của tất cả các hãng. Hãy thay thế bằng các loại pho mát cứng vì chứa ít nước. Loại pho mát này ít có nguy cơ gây bệnh do các vi sinh vật. Cũng may là pho mát là món của người Tây, ít xuất hiện trong khẩu phần ăn của người Việt nên mẹ bầu Việt cũng thường ít ăn pho mát. Tuy nhiên, mẹ nào hay ăn kiểu Tây thì nên kiêng pho mát ở tháng thứ 4 của thai kỳ nhé!

Bột lúa mì – thành phần chính của mì gói (mì tôm)

Đây là mối quan tâm lớn trong chế độ ăn dinh dưỡng vào tháng thứ tư của thai kỳ, bởi vì chúng khó tiêu hóa và có thể gây táo bón. Mặc dù táo bón thai kỳ là một triệu chứng nhỏ, nhưng nó có thể gây ra bệnh trĩ sau khi sinh. Vì vậy, mẹ mang thai cần nói không với các thực phẩm như mì gói.

Món nhiều tinh bột

Những món nhiều tinh bột cần hạn chế trong tháng thứ 4 vì chúng có thể gây khó tiêu, dẫn tới táo bón. Bên cạnh đó là bệnh trĩ.

Thực phẩm đường phố

Mặc dù có vẻ rất hấp dẫn khiến bạn ứa nước miếng thèm thuồng nhưng bạn nên hạn chế thức ăn đường phố. Loại thực phẩm này không thể đảm bảo sự sạch sẽ và tươi ngon. Thức ăn đường phố có thể là nguồn gây ra ngộ độc thực phẩm và bệnh truyền qua đường nước khác như tiêu chảy.

Trái cây khô

Mặc dù trái cây sấy khô không gây hại nhưng bạn nên tránh ăn nhiều trong tháng thứ 4. Trái cây sấy khô mang tính ấm, nóng có thể gây một số cơn co thắt tử cung có hại.

Cân nhắc có nên uống cà phê khi mang thai không

Mặc dù thường đưa ra là lời khuyên là tránh xa caffein (vốn phổ biến nhất với cà phê) nhưng các chuyên gia cho rằng nếu các mẹ mang thai uống cà phê trong mức độ cho phép thì vẫn đảm bảo sức khỏe và không gây ra ảnh hưởng xấu gì cho cả hai mẹ con.

Vậy phụ nữ mang thai uống bao nhiêu cà phê là hợp lý? Câu trả lời là 200mg caffein tương đương với một tách cà phê nguyên chất. Tức là các mẹ có thể uống một tách rưỡi cà phê lọc hoặc hai cốc cà phê hòa tan mỗi ngày để thỏa mãn cơn thèm cà phê của bản thân trong giới hạn an toàn.

Tránh hút & ngửi khói thuốc lá khi mang thai

Khói thuốc lá cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi. Khói thuốc lá (còn gọi là hút thuốc lá thụ động) là sự kết hợp của khói từ một điếu thuốc đang cháy và khói thở ra từ người hút. Nếu phụ nữ đang mang thai hít phải khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS). Hội chứng SIDS còn được gọi là những cái chết trong nôi (crib death, cot death), là cái chết xảy đến đột ngột mà không rõ nguyên nhân ở đứa trẻ chưa đầy một tuổi.

Mang Bầu 4 tháng nên Ăn gì tốt cho cả mẹ & bé?

Mẹ Mang Bầu tháng thứ 4 nên ăn các sản phẩm từ sữa, các loại rau có hàm lượng xơ cao, thịt, trái cây tươi… Trên Blog Mẹ Mang Thai mangthai.me có bài viết nói rất kỹ về các món mà phụ nữ Mẹ Bầu tháng thứ 4 nên ăn; các mẹ cùng theo dõi tiếp nhé!

Đọc thêm:

www.tiptopkid.vn

www.tiptopkid.vn

7 món canh Cực Bổ cho mẹ bầu, giúp các mẹ Sinh con Thông Minh, Khỏe Mạnh

Canh rau là món ăn thiết yếu, giàu dưỡng chất, rất cần cho bà bầu & thai nhi - theo các chuyên gia dinh dưỡng. Xin giới thiệu top 7 món canh cực bổ cho mẹ bầu; các mẹ nên ăn hàng ngày vì những món canh này giúp thai nhi thông minh, lanh lợi, khoẻ mạnh hơn.

Canh bầu nấu nghêu (ngao)

Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Đặc biệt chính vì lượng sắt trong nghêu nhiều hơn cả thịt bò nên rất bổ máu, thích hợp cho bà bầu, con nít và những người ốm yếu cần bồi bổ. Ăn nghêu còn tăng cường hệ miễn dịch, người cảm bệnh mau khỏi ốm, người bình thường thì càng khỏe mạnh hơn, ngừa loãng xương, tốt cho tim mạch, đẹp da, phòng bệnh tiểu đường.

ăn canh nghêu khi mang thai

Bạn có thể kết hợp nghêu với trái bầu trong cùng một tô canh vừa mát, bổ, chữa ho, cảm cúm, vừa kích thích vị giác giúp mẹ bầu ăn uống ngon miệng hơn.

Canh mướp nấu hẹ

Mướp là loại rau củ quá quen thuộc với các mẹ bầu rồi đúng không? Ăn canh mướp rất bổ nhưng nhiều người còn chưa biết một điều rằng món canh mướp nấu hẹ còn có công dụng trị ho, trị cảm cúm, hạ sốt cực kì hiệu quả đấy! Vì bản thân trái mướp rất giàu dưỡng chất, nếu kết hợp với lá hẹ (lá hẹ thì nổi tiếng trong việc hạ sốt, giải cảm) nên tạo thành món canh ngon và cũng là bài thuốc hay vô cùng.

Đọc thêm: Top 9 thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt

 

14 loại QUẢ CỰC TỐT cho MẸ BẦU

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố cần lưu ý hàng đầu khi mang thai. Trong đó, các loại quả được khuyến cáo nên được bổ sung hàng ngày. Những thực phẩm này rất giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất tự nhiên, giúp cung cấp dưỡng chất tối ưu cho thai nhi, giúp thai nhi khỏe mạnh.

Dưới đây là danh sách 14 loại quả cực tốt cho mẹ bầu, không ăn ngay thì tiếc lắm ạ!

1. Mẹ bầu nên ăn quả mơ

  • Mơ chứa vitamin A, C, E, Beta carotene, Phot pho, Canxi, Sắt… đây là những vitamin và vi chất thiết yếu cho sự phát triển lành mạnh của con bạn
  • Đây là nguồn cung cấp Sắt dồi dào, giúp phòng chống thiếu máu, đồng thời có tác dụng giảm căng thẳng cho người mẹ
  • Quả mơ cũng chứa acid folic có tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống
  • Lưu ý: ăn quá nhiều mơ xanh, chua có thể gây rối loạn tiêu hóa

ba bau an trai mo

2. Quả cherry

Quả cherry rất giàu vitamin C. Trong quá trình mang thai, bạn cần được cung cấp đủ lượng vitamin C để tăng cường miễn dịch và chống lại các nhiễm khuẩn như cảm lạnh hoặc nổi mẩn, dị ứng

  • Cherry cũng chứa Melatonin, một chất chống oxi hóa mạnh giúp các tế bào khỏe mạnh trong quá trình mang thai
  • Melatonin còn có tính gây buồn ngủ nên khi mẹ bầu ăn cherry sẽ thấy dễ ngủ hơn​

3. Quả nho

Quả nho là một loại quả cực tốt để dùng làm bữa phụ cho mẹ bầu.

  • Nho chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như: đường glucose, đường fructose…và vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, P, PP, K. Trong đó, vitamin A giúp hỗ trợ phát triển thị giác cho bé từ giai đoạn thai nhi. Photpho giúp hoàn thiện các gene trong bào thai vì photpho là một phần của axit nucleic

4. Quả ổi

Ổi là loại quả nhiệt đới mà các mẹ bầu yêu thích, phần lớn phụ nữ nói rằng có hiện tượng “nghén ổi” khi mang bầu

  • Do trong ổi chứa hàm lượng vitamin C cao nên ổi giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, ổi còn giúp giảm hiện tượng chảy máu chân răng và viêm nướu
  • Giúp điều trị chứng táo bón khi mang thai do trong ổi chứa nhiều chất xơ
  • Hỗ trợ phát triển thần kinh thai nhi do trong ổi có chứa acid folic và vitamin B9
  • Tuy ổi có nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai nhưng cần lưu ý không ăn hạt ổi vì sẽ gây khó tiêu.

ba bau an qua oi

5. Kiwi

  • Kiwi cung cấp các vitamin quan trọng như vitamin C, E, A và các vi chất như Photpho, Magie, Acid folic và chất xơ
  • Kiwi được biết đến có tác dụng hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp, giúp tránh được các bệnh như khó thở, hen suyễn và ho​

6. Táo

  • Táo giàu vitamin A, E, D và Kẽm, Kalim Magie giúp tăng cường miễn dịch, và giúp thai nhi khỏe mạnh
  • Táo giúp giảm nguy cơ hen suyễn về sau nếu bà mẹ ăn táo thường xuyên trong thời kỳ mang thai.​

7. Bà bầu ăn chuối vô cùng tốt!

Chuối là một trong những loại thực phẩm lạnh mạnh nhất cho bà bầu.

  • Chuối chứa vitamin C, B6, và các vi chất Magie, Kali. Trong đó, vitamin B6 giúp ổn định lượng muối trong cơ thể, hạn chế gây buồn nôn
  • Hàm lượng Magie cao trong chuối giúp duy trì cân bằng dịch ối ở mức an toàn
  • Vitamin K giúp phòng chống đột quị và các biến chứng khác liên quan đến thai nghén
  • Chống ợ chua và loét dạ dày, chuối có tác dụng làm giảm lượng acid trong dạ dày tiết ra, từ đó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
  • Nên ăn một quả chuối mỗi ngày vào 3 tháng đầu của thai kỳ

Bà bầu ăn chuối rất tốt nhé!

Có một vài loại quả nên được sử dụng trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, có một số loại quả được truyền kinh nghiệm lại là không ăn hoặc ăn hạn chế. Do vậy cần hỏi tư vấn ý kiến bác sỹ nếu bạn cảm thấy băn khoăn về việc chọn lựa bất kỳ loại quả nào nha các mẹ bầu ơi!

Đọc tiếp: Quả gì tốt cho bà bầu để có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày?

Nhật Ký Phụ Nữ do mẹ bé Bin viết chia sẻ cuộc sống hành ngày của một người phụ nữ bình thường, được yêu, được làm mẹ, được chăm sóc chồng & con. Hạnh phúc là được sinh ra những đứa con thông minh, khỏe mạnh nhờ áp dụng các phương pháp thai giáo hiện đại như thai giáo bằng âm nhạc - cho thai nhi nghe nhạc giao hưởng thính phòng... Việc nuôi con là việc lâu dài, hàng ngày của người phụ nữ; thế nên các mẹ cũng nên biết cách làm đẹp để tự chăm sóc bản thân mình nhé!
Các mẹ bầu ở Bắc Ninh hẳn sẽ quan tâm tìm kiếm shop đầm bầu đẹp ở Bắc Ninh hay các spa uy tín ở Bắc Ninh, spa Từ Sơn Bắc Ninh uy tín chất lượng cao để chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp phải không nào? Cùng tìm hiểu nha!
Chị em nào muốn tiêm filler môi, tiêm filler tại Bắc Ninh, tiêm filler tại Hà Nội... thì liên hệ với Nguyệt Hằng Beauty - chuyên gia tiêm filler hàng đầu miền Bắc nha!